안녕하세요

스트레스 완화를 위한 다정한 자기돌봄 워크샵(이하 다정한 돌봄 워크샵)은 

일상적인 움직임을 통해 내 몸과 마음의 변화를 인식하고, 

이를 언어로 표현하며, 감각・생각・감정을 연결하는 연습을 함께하여 

스트레스와 감정을 건강하게 조절하는 방법을 배울 수 있도록 기획되었습니다. 

다정한 돌봄 워크샵은 아래와 같은 내용을 함께합니다. 

Step1. 움직임(감각&알아차림)

Step2. 감각과 감정(드로잉&대화명상)

Step3. 생각(저널링&대화명상)

Step4. 통합(호흡&알아차림)

프로그램 참여 일정은 아래 카드뉴스를 통해 확인해주시고(1반과 2반 상이),

일정에 모두 참여가 가능한 분들만 신청을 부탁드립니다.  

또한 뇌전증지원센터 카카오채널 친구 추가 http://pf.kakao.com/_xgMnVK/friend 완료하셔야 프로그램 진행과 관련한 안내 사항을 받으실 수 있습니다. 

신청 링크

https://forms.gle/5xicUss7jAnU7BrW6

프로그램 신청 기한은 6월 9일(월)부터 23일(월)까지 입니다. 

프로그램 선정되신 분들은 개별 연락드릴 예정입니다.